Kategorie
Odżywianie

Nabiał – jeść czy nie jeść?

Od najmłodszych lat słyszymy hasło pij mleko będziesz wielki, uczymy się, że nabiał jest ważnym źródłem wapnia i białka. Obecnie jednak coraz bardziej nagłaśniane są negatywne aspekty związane ze spożywaniem serów, mleka czy twarogów, a sam temat budzi mnóstwo kontrowersji. Co warto wiedzieć o tym popularnym składniku naszej diety? Ciemna strona nabiału Nabiał jest źródłem […]

Kategorie
Porady

Zadbaj o stopy – 5 sposobów na domową pielęgnację

Mimo że stopy zazwyczaj chowamy w butach, warto regularnie pielęgnować je przez cały rok. W ten sposób nie dopuścimy do zaniedbania i łatwiej będzie nam zachować ich pożądany wygląd. Aby móc cieszyć się pięknymi stopami, nie musimy korzystać z usług kosmetyczek. Wystarczą proste domowe sposoby, aby nasza skóra pozostała miękka i gładka.