Kategorie
Zdrowie

Witaminy – zastrzyk energii na zimę

Zimową porą jesteśmy szczególnie narażeni na niedobór witamin oraz minerałów. O tej porze roku w sklepach nie ma tylu warzyw i owoców, przez co nie jesteśmy w stanie uzupełnić wszystkich niezbędnych składników naszemu organizmowi. Podpowiadamy jak zimą zadbać o tak ważną sprawę.

Kategorie
Dom i ogród

Zakładamy domowy ogródek ziołowy

Nic tak nie ożywia wnętrza kuchni jak zioła. Zarówno widok ich zielonych liści, jak i delikatny zapach zachęca do gotowania. Domowy ogródek ziołowy można łatwo założyć, a jeszcze łatwiejsze jest jego utrzymanie. Których ziół nie może w nim zabraknąć? Podpowiadamy!

 

Przydatne w kuchni

Są takie zioła, które mają moc ulepszania każdej potrawy, w jakiej się znajdą. Do tych, których najczęściej używamy w kuchni, należy zaliczyć przede wszystkim zioła stanowiące doskonałą przyprawę do dań mięsnych, rybnych i warzywnych. Numerem jeden w polskich domach jest bazylia, której smak doskonale komponuje się ze słodkim pomidorem, a także bakłażanem czy cukinią.

Innym ziołem, będącym obok bazylii ważnym składnikiem mieszanki ziół prowansalskich, jest oregano. Ten nieodłączny składnik wielu sałatek zachwyca zapachem zarówno liści, jak i fioletowych kwiatów.

Mięty nie trzeba nikomu przedstawiać – smak herbatki przygotowanej ze świeżych liści jest niepowtarzalny!

Tymianek to zioło chętnie dodawane do zup i potraw mięsnych, którym nadaje głębię smaku i zapachu.

Ziół wartych posadzenia w domu jest cały ogrom – nie sposób wszystkie wymienić. Oprócz wymienionych wyżej roślin polecamy również aromatyczną szałwię, kolendrę, rozmaryn, a także domowe odpowiedniki roślin, których liście zielenią się latem w ogrodzie: koperek, pietruszkę i szczypiorek. Z takim zestawem ziół każda potrawa będzie smaczna!

 

Gdzie je kupić?

Niewielkie doniczki z podstawowymi ziołami można znaleźć nawet w supermarketach. Można je nabyć także w marketach budowlanych oraz dużych sklepach sieciowych z wyposażeniem domu. Zioła są sprzedawane także w sklepach i hurtowniach ogrodniczych. Znaleźć je można także w Internecie i sprowadzić je do swojego domu z pomocą dystrybutora.

 

Ozdoba każdego wnętrza

Ogródki ziołowe są nie tylko przydatne – są również miłym dla oka elementem wyposażenia kuchni. Zieleń w doniczkach pasuje do każdego wnętrza i upiększa je. Przybliża też domowników do natury.

Doniczki, do których przesadza się zioła, mogą być wspaniałą ozdobą. Sadzonki można też umieścić w fantazyjnych małych wiaderkach lub niewielkich skrzynkach – wedle uznania.

Kategorie
Porady

Jak dbać o włosy zimą?

Zima to bardzo trudny okres dla organizmu, w tym dla włosów, które zdają się wtedy tracić swoją witalność, a nawet nieco buntować. O tej porze roku jesteśmy ciągle pod wpływem częstych, dużych zmian temperatur, zmian wilgotności i oddziaływania sztucznych włókien w swetrach, czapkach i szalikach. Co zrobić, by włosy mimo czynników zewnętrznych wyglądały dobrze przez cały rok? Podpowiadamy!

 

Ciągłe wysuszanie

W mieszkaniu, w pracy, w sklepie, w autobusie i pociągu, w samochodzie… Wszędzie uruchamiane jest ogrzewanie. Przyjmujemy je z ulgą, zwłaszcza po spędzeniu chwili na zimnych ulicach. Nasze włosy jednak nie cieszą się z podwyższonej temperatury, bo pod jej wpływem nadmiernie się wysuszają. Z tego też powodu należy unikać dodatkowego wysuszania, na które narażamy włosy używając suszarki, prostownicy czy lokówki.

 

Ogranicz zabiegi

Nie tylko wysoka temperatura wyniszcza włosy. Zgubne dla nich są również koloryzacje, rozjaśnianie i tworzenie wymyślnych fryzur, na które składa się stosowanie dużej ilości kosmetyków utrwalających, tapirowanie i ciasne upięcia. Wszystko to prowadzi do osłabienia włosa. Niemożliwe jest unikanie wszystkich powyższych zabiegów, ale już samo ich ograniczenie może zdziałać cuda.

 

Odżywiaj

Jeśli do tej pory nie używałaś odżywki, zima będzie dobrym czasem na jej zakup. Odpowiednia odżywka nie tylko nawilży twoje włosy, ale też doda im blasku i ułatwi ich rozczesywanie. Na rynku dostępne są również różnego rodzaju maski odżywcze na włosy. Jeśli jednak nie jesteś w stanie znaleźć właściwego kosmetyku dla siebie, możesz sporządzić domową odżywkę (np. z jajka, banana lub miodu) lub zafundować sobie ziołową płukankę.

 

Koniec z elektryzowaniem

Jeśli czujesz, że w zimie każdy twój włos żyje swoim życiem, to prawdopodobnie twoje włosy mocno się elektryzują. Aby zmniejszyć ten efekt, w pierwszej kolejności sprawdź metki swoich ubrań, przede wszystkim czapki i szalika. Jeżeli zawierają włókna sztuczne (poliester), to z całą pewnością przyczyniają się do nadmiernego elektryzowania. Musisz sobie też uświadomić, że elektryzują się włosy suche. Zacznij więc nawilżać je z pomocą odżywki, a jeśli to nie wystarcza – zainwestuj w olejek arganowy i wcieraj niewielką jego ilość we włosy.